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ニキビの原因は毎日の生活にあった!?

ニキビの原因としてとりあげられるのはいつも洗顔をしていなかったとか、そういったものがとりあげられがちですが、実はニキビというのは日常生活に大きな原因があるといっても決して言い過ぎなんてことはありません。
ニキビというのはたしかに肌のところだけをみると肌の外側の問題と勘違いしがちです。
しかし、ニキビの原因となる皮脂の過剰分泌などはあきらかに日常生活のみだれによるものが大きいことはまちがいありません。
ニキビができにくい肌をつくるためには毎日の食生活で脂っこいものばかりをたべていないか、睡眠不足になってはいないかなどの体の内側の問題をさぐっていくことでニキビの根本解決につながっていくことができるといえるのです。